Healthy Tamales

5.0 4 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 30min

24 pieces

Ingrédients

dried corn husks
26
boiling water to soak husks
Oaxaca cheese cut into pieces
7 oz
7 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces
poblano peppers cut into pieces (1 in.)
4
low fat cottage cheese
7 oz
Greek yogurt
4 oz
masa harina
14 oz
baking powder
1 ½ tsp
fine sea salt
3 tsp
baking soda
¼ tsp
avocado oil
1 oz
water divided
54 - 61 oz

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 piece

Sodium 471.9 mg

Protides 17.5 g

Calories 2531.7 kJ / 605.1 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 11 g

Graisses saturées 2.7 g

Glucides 114.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Diamond Club - Sweet and Savory 8 Recettes
États-Unis

Tu pourrais aussi aimer...

Mushroom Ragu with Zoodles

40min

Veggie Loaded Pasta Sauce

30min

Pesto Pasta Salad

30min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Tomato Soup with Burrata

35min

Cheese Omelet with Spinach

25min

Tomato and Feta Pasta

50min

Lentil Moussaka

2h 20min

Savory Three Cheese Tart

1h 50min

Eggplant Stacks

1h 35min

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

1h

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min

Tout montrer

Tout montrer