Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 20min

4 porții

Ingrédients

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optionnel)
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 401.7 mg

Protides 20.3 g

Calories 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 29.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sănătate în farfurie 8 Recettes
tmde.general.market.romania

Tu pourrais aussi aimer...

"Bulgărași” cu migdale și cocos

35min

Orez pentru sushi

55min

Tort cu dovleac, cremă de unt și sirop de arțar

1h 30min

Bundt spiralat

2h 40min

Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi

45min

Mămăligă cu ragu consistent de carne

Pas d’évaluation

Carne de porc în sos de piper verde și coniac

50min

Chifteluțe în sos de roșii, gătite lent

3h 40min

Găluște cu prune

55min

Clătite cu ciocolată

35min

Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)

3h 15min

Mojito de zmeură

10min