Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porții

Ingrédients

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 579.5 mg

Protides 13.9 g

Calories 2505 kJ / 607 kcal

Lipides 34.8 g

Fibre 14.1 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 52 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Iubește românește 10 Recettes
International

,,V'' de la Vegan 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Salată Green Goddess

Pas d’évaluation

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1h 25min

Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură

10min

Gem de căpșune și soc

35min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min

Păstrăv alla piemontese

1h

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50min

Lapte de migdale

10min