Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porții

Ingrédients

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 579.5 mg

Protides 13.9 g

Calories 2505 kJ / 607 kcal

Lipides 34.8 g

Fibre 14.1 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 52 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Iubește românește 10 Recettes
International

,,V'' de la Vegan 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1h 25min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Quiche cu tofu

1h 30min

Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată

Pas d’évaluation

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Hrișcă cu ciuperci

25min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Cremă tartinabilă din sardine

5min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min