Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.4 7 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 portion

Ingrédients

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 146.8 mg

Protides 29.5 g

Calories 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 25.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

En forme avec Thermomix 5 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 godz.

Butter Chicken à l'indienne

1 godz.

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Omelette brocoli-jambon

35 min

Omelettes aux légumes

Brak ocen

Risotto au poulet, épinards et poireaux

30 min

Nasi Goreng

40 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Spaghetti bolognaise

40 min