Bol de arroz con pollo al limón

4.3 9 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 15min

4 raciones

Ingrédients

1 limón

Marinada

4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino molido
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Salsa de yogur y tahini

200 g de yogur griego
10 g de tahini
1 cucharadita de ajo en polvo
1 pellizco de sal
1 cucharadita de aceite de oliva

Arroz y pollo

5 g de hojas de cilantro fresco
200 g de arroz basmati
400 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Montaje

1 aguacate en dados de 1 cm
80 - 100 g de zanahoria rallada
80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
4 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de espinacas baby frescas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1513.6 mg

Protides 37.9 g

Calories 3017 kJ / 721 kcal

Lipides 40.2 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 7.7 g

Glucides 56.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 181 52 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Sopa vegana de setas

40min

Tacos de gambas al chipotle

15min

Ensalada griega con pollo

1h 10min

Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos

20min

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1h 30min

Menú: Crema de espárragos al eneldo. Hamburguesas de pollo con verduras

55min

Pasta con pollo en salsa de limón y albahaca con queso ricota

30min

Salmón marinado a la plancha con ensalada

1h 10min

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

40min

Encocado de emperador con langostinos

1h

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

30min

Poke bol hawaiano

45min