Appareils & accessoires
Smoothie de banane și mango, la bol
Prép. 5min
Total 5min
2 porții
Ingrédients
-
spanac tânăr, proaspăt70 g
-
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor155 g
-
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelatmango congelat, bucăți140 g
-
iaurt grecesc140 g
-
1 - 2 linguriță sirop de agave, opționalmiere opțional1 - 2 linguriță
-
kiwi feliat, pentru decor
-
căpșune feliate, pentru decor
-
afine pentru decor
-
semințe de floarea soarelui pentru decor
-
struguri albi feliați, pentru decor
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
58.1 mg
Protides
8.7 g
Calories
807 kJ /
192.9 kcal
Lipides
0.7 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
0.2 g
Glucides
42.1 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Micii bucătari
11 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Pas d’évaluation
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Brioșe cu banane, la aburi
30min
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1h 25min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Clătite din hrișcă la cuptor
Pas d’évaluation
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10min
Toast cu avocado
7h
Omeletă Caprese
30min
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min