Chili sin Carne Bowl

Chili sin Carne Bowl

4.7 7 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

Cheddar in Stücken, nach Geschmack
100 - 200 g

Reis

Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Langkornreis parboiled
200 g
Salz
¾ TL
Wasser
425 g
Tomaten
200 g
rote Zwiebeln
100 g
Eisbergsalat
120 g
Avocado
1

Chili sin Carne

Zwiebeln geviertelt
140 g
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
15 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenpüree
1 EL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Prise
Paprikapulver edelsüss
1 Prise
Oregano, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Sambal Oelek (optionnel) nach Geschmack
½ - 1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen (optionnel)
1 Prise
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
400 - 450 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Kakaopulver, ungesüsst (optionnel)
½ TL

Fertigstellung

Sauerrahm
200 g
Koriander, frisch (optionnel) gehackt
2 EL
Zitrone (optionnel) in Scheiben
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1629 mg

Protides 23 g

Calories 3080 kJ / 736 kcal

Lipides 40 g

Fibre 11 g

Graisses saturées 15 g

Glucides 75 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Meal Prep Bowls - Heute kochen - Später geniessen 6 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Rigatoni mit Kürbis und Steinpilzpesto

40min

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2h 20min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Tomaten und Feta Pasta

50min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40min

Apfel-Erdnuss Rollen

25min

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50min

Hoisin-Hackfleisch Bowl

1h

Auberginen-Linsensalat

40min

Vegane Kichererbsen Bowl mit Erdnusssauce

50min

Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

50min

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30min