Chili con Soja

Chili con Soja

4.6 619 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

6 Portionen

Ingrédients

Sojagranulat fein
100 g
Wasser
500 g
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
80 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
40 g
Sambal Oelek nach Geschmack
½ - 1 EL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
reife Paradeiser in Würfeln (1 cm)
2
Majoran, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz zum Abschmecken
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
480 g
Mais, aus der Dose
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Lipides 6 g

Fibre 13 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Campus-Küche 13 Recettes
Autriche

Satt & Zufrieden 14 Recettes
Autriche

Vegan 10 Recettes
Autriche

Vegan 10 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

50 dk

Chili sin Carne

1sa

Chili con Grünkern

50 dk

Bohnen-Burger (vegan)

1sa 20 dk

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1sa 45 dk

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1sa 25 dk

Chili sin Carne

25sa 20 dk

Veganes Wiener Saftgulasch

1sa

Vegane Lasagne

1sa 50 dk

Kidneybohnen-Curry

30 dk

Soja-Bolognese

40 dk

Tofu-Bolognese

40 dk