Gemüse-Kichererbsen-Tajine

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

4.6 676 évaluations
Prép. 15min
Total 50min
6 Portionen

Ingrédients

  • Bulgur
    300 g
  • Rosinen (optionnel)
    100 g
  • Wasser
    800 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Ras el Hanout (siehe Tipp)
    5 TL
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Olivenöl
    40 g
  • stückige Tomaten (ca. 400 g)
    1 Dose
  • Süßkartoffeln geschält, in Stücken (ca. 3 cm)
    200 g
    200 g Kürbis, ggf. geschält, in Stücken (ca. 3 cm)
  • Karotten in Scheiben (ca. 1 cm)
    150 g
  • Weißer Rettich in Scheiben (ca. 1 cm)
    80 g
  • Fisolen, frisch Enden entfernt, halbiert
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • gegarte Kichererbsen (Abtropfgewicht 240 g)
    1 Dose
  • Zucchini in Scheiben (ca. 1 cm)
    200 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 Portion

Protides 11 g
Calories 1713 kJ / 409 kcal
Lipides 9 g
Fibre 13 g
Glucides 69 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...