Appareils et accessoires
Saumon au four et tagliatelle de courgette
Prép. 15min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
800 g de courgettes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
-
1 citron jaune non traité
-
4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
-
½ c. à café de sel
-
20 g de persil frais effeuillé
-
4 gousses d'ail
-
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées, huile réservée
-
½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (optionnel)
-
500 g d'eau
-
persil frais pour la garniture
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
469.7 mg
Protides
36.6 g
Calories
2030.4 kJ /
485.3 kcal
Lipides
28.4 g
Fibre
5.7 g
Graisses saturées
5.8 g
Glucides
22.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Le Découpe-Spirale
30 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre
1 Std. 25 Min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 Min
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 Min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 Min
Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix
15 Min
Longe de porc, purée de pommes de terre et salade
1 Std.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Paupiettes de veau aux petits légumes
1 Std.
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Risotto aux champignons et magret fumé
30 Min
Poulet crémeux au citron
30 Min