Bâtonnets de légumes

3.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

20 morceaux

Ingrédients

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Sodium 223.5 mg

Protides 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Wraps de poulet

15min

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

Pas d’évaluation

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30min

Sichuan spaghetti

50min

Miso carbonara udon

25min

Kebabs de boulettes de poulet au riz

1h 40min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Rouleaux de crevettes Tempura

2h 40min

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min

Spaghetti bolognaise

40min