Bâtonnets de légumes

3.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

20 morceaux

Ingrédients

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Sodium 223.5 mg

Protides 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Lipides 10.6 g

Fibre 0.9 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

La première bouchée : Poulet et Légumes

La première bouchée : Poulet et Légumes

15 Min

Chicons au jambon, gratinés au comté

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 Std.

One pot pasta tomates, persillade et moules

One pot pasta tomates, persillade et moules

20 Min

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 Min

Salade de pâtes estivale

Salade de pâtes estivale

30 Min

Purée de pommes de terre (avec le Peeler)

Purée de pommes de terre (avec le Peeler)

35 Min

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

Keine Bewertungen

Pâtes gricia

Pâtes gricia

30 Min

Poulet épicé et riz coco

Poulet épicé et riz coco

1 Std. 25 Min

Moules et frites

Moules et frites

Keine Bewertungen

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Spaghetti bolognaise

Spaghetti bolognaise

40 Min