Skip to main content Recherche

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde
4.3 4 évaluations
Prép. 25min
Total 25min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 140 g de haricots blancs en boîte égouttés
  • 1 œuf
  • 1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
  • 1 c. à café d'aneth déshydraté
  • 1 c. à café de menthe déshydratée
  • 1 c. à café d'estragon déshydraté
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
  • 80 g de chapelure
  • 4 c. à soupe de mayonnaise
  • 4 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe de miel
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • salade verte pour la garniture

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1448.8 mg
Protides 18.1 g
Calories 1620 kJ / 387.2 kcal
Lipides 20.7 g
Fibre 3.4 g
Graisses saturées 3.3 g
Glucides 32.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Comfort food Vol. II 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

4.7(95)

30min

Ficelles picardes au jambon et au fromage

4.5(32)

40min

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(44)

30min

Boulettes de viande aux légumes

4.2(75)

20min

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

3.9(27)

40min

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

3.8(8)

2h 25min

Sandwichs de légumes au fromage frais

3.4(7)

1h 10min

Wrap au bœuf et sauce burger

3.3(49)

40min

Linguine aux champignons et crème à la noisette

3.6(12)

40min

Florentins

5.0(16)

1h 10min

Punch de Noël sans alcool

4.6(40)

10min

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4(11)

1h 10min