Coffee and cocoa toasted cereal
TM6 TM5 TM31

Coffee and cocoa toasted cereal

4.6 (12 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 cinnamon quill
  • 100 g almonds
  • 80 g Brazil nuts
  • 100 g dried figs, cut into halves
  • 1 orange, zest only, no white pith
  • 30 g cocoa powder
  • 250 g rolled oats
  • ½ tsp ground cardamom
  • 80 g brewed espresso coffee
  • 70 g quinoa flakes
  • 70 g pepita seeds
  • 20 g millet
  • 20 g chia seeds
  • 50 g sultanas
  • 60 g dried cranberries
  • 50 g goji berries
  • 60 g shredded coconut
  • 1 - 2 tsp natural vanilla extract
  • 130 g pure maple syrup
  • 40 g macadamia oil
  • 30 - 50 g carob pieces
  • milk of choice, to serve

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
2120.8 kJ / 504.9 kcal
Proteine
12.7 g
Carboidrati
47.1 g
Grassi
28.2 g
Grassi saturi
8.7 g
Fibre
10.8 g
Sodio
49 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative