Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

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Prep. 15min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Haferflocken feinblättrig
120 g
Wasser
500 g
Milch
200 g
Orangensaft (frisch gepresst)
300 g
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
2 Prisen
getrocknete Marillen, entsteint
130 g
Zitronensaft
1 TL
Schokoladen-Cookies zerbröselt
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 125 mg

Proteine 9 g

Calorie 1193 kJ / 285 kcal

Grassi 6 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 53 g

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