Dispositivi & Accessori
Basensuppe mit Rahmfladen
Prep. 35min
Totale 40min
4 Portionen
Ingredienti
Fladenteig
-
Dinkelmehl150 g
-
Wasser75 g
-
Sonnenblumenöl15 g
-
Salz1 TL
Basensuppe und Fertigstellung
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Erdäpfel, speckig in Stücken100 g
-
Knollensellerie in Stücken50 g
-
Karotten in Stücken25 g
-
Lauch in Ringen50 g
-
Wasser800 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Vollkorn-Basmatireis75 g
-
Sesamsamen, weiß3 TL
-
Dinkelmehl für die Arbeitsfläche
-
Rapsöl zum Ausbacken2 - 3 EL
-
Sojasauce1 EL
-
Zitronensaft frisch gepresst1 Spritzer
-
Sauerrahm3 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
-
Kresse zum Bestreuen und Dekorieren
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
8 g
Calorie
1380 kJ /
330 kcal
Grassi
13 g
Fibre
5 g
Carboidrati
46 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Wurzelgemüsesalat essigsauer eingelegt
1 Std. 10 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 Min
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55 Min
Pastinaken-Sesam-Suppe mit Couscousknöderln
1 Std. 10 Min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 Min
Erdäpfel mit Avocado-Bärlauchcreme
55 Min
Cremige Kohlsuppe mit Schinken und Balsamico
30 Min
Rote Rüben Hummus
10 Min
Krautsuppe
55 Min
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35 Min
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20 Min
Rote-Rüben-Suppe (vegan)
45 Min