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Thermomix® TM31
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Lentejas con tomate y acelgas
Prep. 10min
Totale 30min
6 raciones
Ingredienti
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
400 g de hojas de acelgas en trozos
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de azúcar (opzionale)
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
-
200 - 250 g de agua
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
1 cucharadita cilantro fresco picado
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Proteine
7.49 g
Calorie
614 kJ /
147 kcal
Grassi
7.11 g
Fibre
7.04 g
Carboidrati
13.21 g
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