Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
南瓜海鲜味噌泡饭
Prep. 15min
Totale 40min
1 人份
Ingredienti
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米60 克
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水800 克
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南瓜 切小块（1.5厘米）50 克
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新鲜鲑鱼块 切块（3厘米）40 克
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味噌1 茶匙
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洋葱 切丝5 克
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橄榄油10 克
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鱿鱼 切片30 克
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30 克 虾仁, 冷冻的,（约5-6只）虾仁 （约5-6只）30 克
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干燥罗勒¼ 茶匙
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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适量 海苔丝, ，装饰用干柴鱼片 装饰用适量
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
21.4 g
Calorie
1803 kJ /
431 kcal
Grassi
14.4 g
Fibre
0.8 g
Carboidrati
53.6 g
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