Dispositivi & Accessori
Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln
Prep. 30min
Totale 1h 20min
4 Portionen
Ingredienti
Fleischbällchen
-
Schweinefilet in Würfeln (3-4 cm), ca. 30 Minuten angefroren350 g
-
Knoblauchzehe1
-
2 SchalottenFrühlingszwiebeln in Stücken2
-
Koriander4 Stängel
-
Möhren in Stücken100 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
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Ei1
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5-Gewürze-Pulver1 EL
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Sojasauce15 g
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Chiliflocken (opzionale)2 Prisen
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Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
Gemüse-Nudeln und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Geflügelbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Möhren100 g
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Zucchini200 g
-
rote Paprika150 g
-
Bambussprossen in Streifen, abgetropft100 g
-
Chinesische Weizennudeln (z.B. Mie- oder Chow-Mein-Nudeln), einmal durchgebrochen250 g
-
Schnittlauch in Röllchen4 Stängel
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
30 g
Calorie
2263 kJ /
537 kcal
Grassi
19 g
Fibre
7 g
Carboidrati
60 g
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