Vai al contenuto principale Cerca
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
3.7 22 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
6 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • onions quartered
    150 g
  • red peppers cut in pieces
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic clove
    1
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp
  • ground pepper
    2 pinches
  • dried bay leaf
    1
  • long grain rice
    250 g
  • water
    900 g
  • fresh spinach leaves
    300 g
  • cod fillets skinless
    500 g
  • tinned kidney beans rinsed and drained
    400 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 22.8 g
Calorie 1055 kJ / 252 kcal
Grassi 7 g
Carboidrati 24.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Under 400 Calories 10 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Creamed Cod

4.3(53)

45min

Superfood Salmon Salad

4.4(79)

1h 5min

Pasta with Pork and Beans

3.0(3)

45min

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9(41)

30min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.3(18)

35min

Garlic and White Bean Stew

3.8(23)

50min

Tomato and Haddock Rice

3.9(47)

50min

Lentil Curry Stew with Chicken

3.8(44)

8h 35min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5(24)

40min

Asparagus and Pea Pasta

3.7(15)

20min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1h

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.2(45)

45min