![Quiche saumon, épinards, feta Quiche saumon, épinards, feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9C3EC293-50AC-4824-A147-80BF55EF357E/Derivates/4b27917b-a5e3-4e4b-b178-e191fe0e3189.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de beurre demi-sel, et un peu pour le moule
- 1 pâte brisée maison
- farine de blé, pour le plan de travail
- 400 g d'épinards frais
- 2 œufs
- 30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de saumon frais, sans peau et détaillé en dés
- 100 g de feta, détaillée en dés
- 10 - 15 g de pignons de pin
- pousses d'épinards frais, pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 part
- Calorie
- 1575.7 kJ / 377.7 kcal
- Proteine
- 16.5 g
- Carboidrati
- 19 g
- Grassi
- 26 g
- Fibre
- 2.7 g
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