Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 56 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 bicchieri

Ingredienti

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (opzionale)
200 g di bevanda a base di mandorle

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Proteine 7 g

Calorie 867 kJ / 208 kcal

Grassi 4 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 32 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

7 smoothies 7 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Apple smoothie

Apple smoothie

10 min

Frullato di mirtilli e muesli

Frullato di mirtilli e muesli

10 min

Smoothie ai frutti di bosco

Smoothie ai frutti di bosco

10 min

Smoothie banane e lamponi

Smoothie banane e lamponi

10 min

Bevanda a base di mandorla e matcha

Bevanda a base di mandorla e matcha

10 min

Smoothie allo yogurt e frutta

Smoothie allo yogurt e frutta

15 min

Smoothie muesli, fragole e cannella

Smoothie muesli, fragole e cannella

12 godz. 10 min

Smoothie tropicale alle fragole

Smoothie tropicale alle fragole

15 min

Smoothie Bowl alla carota

Smoothie Bowl alla carota

10 min

Smoothie avocado ed ananas

Smoothie avocado ed ananas

10 min

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

10 min

Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 min