Granola

Granola

4.9 78 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 g

Ingredienti

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opzionale)
1 pizzico di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 700 g

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veganuary 93 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Granola cocco e mandorle

45 min

Knäckebrot (pane croccante svedese)

1 godz.

Tahina

30 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 min

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

1 godz. 20 min

Granola di frutta secca e miele

40 min

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20 min

Cracker con farina di lenticchie

1 godz.

Porridge in vasocottura

40 min

Biscotti veloci di frutta secca e cioccolato (senza zucchero)

35 min

Porridge di avena e mele

25 min