
Dispositivi & accessori
Empadão de peixe
Prep. 10min
Totale 1h 15min
6 doses
Ingredienti
Peixe
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
ervilhas descongeladas400 g
-
sal1 c. chá de
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres cortados em pedaços pequenos150 g
-
filetes de pescada cortados em pedaços500 g
-
limão (raspa e sumo)½
Puré
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1000 g
-
sal1 c. chá de
-
leite350 g
-
manteiga30 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
gema de ovo p/ pincelar1
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
401.7 kcal /
1680.7 kJ
Proteine
25.2 g
Grassi
13.6 g
Carboidrati
46.3 g
Fibre
8.3 g
Grassi saturi
4.9 g
Sodio
890.6 mg