Aveludado de agrião

Aveludado de agrião

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Prep. 10min
Totale 35min
6 doses

Ingredienti

  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • cebola cortada em quartos
    120 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    135 g
  • cenoura
    70 g
  • curgete cortada em pedaços
    275 g
  • coentros
    15 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
    200 g
  • água
    700 g
  • sal
    1 c. chá de
  • agrião só as folhas
    200 g
  • Azeite q.b. p/ servir

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 162.6 kcal / 680.4 kJ
Proteine 7.5 g
Grassi 2.3 g
Carboidrati 30.5 g
Fibre 7.7 g
Grassi saturi 0.2 g
Sodio 568.1 mg

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