Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

6 Portionen

Ingredienti

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorie 985 kJ / 235 kcal

Grassi 20 g

Fibre 3 g

Carboidrati 11 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Im Zitrus- Garten 10 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13h 20min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40min

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1h 20min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Kürbishummus

1h

Kürbiskernpesto

30min

Gorgonzolamousse mit Balsamicozwetschken

1h 10min

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10min

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

10min

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

1h 10min

Steirischer Käferbohnen-Humus

15min

Zitronenrisotto

30min