Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

4.7 427 valutazioni

Prep. 30min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

Reisessig
30 g
Sesamöl, hell
30 g
Sojasauce
30 g
Zucker
10 g
schwarzer Sesam
1 EL
Chiliflocken
½ TL
Wasser
1230 g
Rotkohl in Stücken
120 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Quinoa
150 g
Kürbis in Würfeln (2 cm)
200 g
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
200 g
Mango
1
Avocado
1
Frühlingszwiebel
1
Pfeffer zum Würzen
Cashewkerne zum Garnieren

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 24 g

Calorie 919 kJ / 578 kcal

Grassi 32 g

Fibre 8.8 g

Carboidrati 44 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Beste Bowls 10 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Pad Thai

40min

Vietnamesische Bowl

1h 15min

Hawaiianische Bowl

45min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50min

Summer Rolls mit Erdnusssauce

1h 10min

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

45min

Risotto mit Wildbrokkoli

30min

Asia-Bowl

45min

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35min

Thunfisch-Avocado-Bowl

40min

Miso-Udon-Suppe

8h 30min

Minestrone goes Asia

20min