Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 beterraba descascada e cortada em pedaços
- 75 g frutos vermelhos frescos ou congelados
- 1 banana da Madeira cortada em pedaços
- ½ abacate
- 120 g iogurte natural
- Coco em lascas q.b. p/ servir
- Mirtilos q.b. p/ servir
- Manjericão selvagem q.b. p/ servir
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 0 kJ / 332 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 43 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 0 g
Nelle collection
Ricette alternative
Panquecas de aveia
20 λεπτ.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Smoothie de beterraba
5 λεπτ.
Batido antioxidante
10 λεπτ.
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2u. 15min
Smoothie vermelho
5 λεπτ.
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 λεπτ.
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 λεπτ.
Smoothie de ameixa e amoras
10 λεπτ.
Smoothie em taça de matcha
5 λεπτ.
Sumo verde
10 λεπτ.
Mousse de aveia
8h