Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3 77 valutazioni
Prep. 15min
Totale 40min
10 unidades

Ingredienti

  • pão duro
    50 g
  • lima só a casca
    ½
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    450 g
  • ovo
    1
  • piripíri em pó
    ½ c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pães individuais
    10
  • Folhas de alface q.b. p/ servir
  • Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
  • Mostarda q.b. p/ servir
  • Ketchup q.b. p/ servir

Valori nutritivi per 1 unidade

Calorie 238.6 kcal / 998.3 kJ
Proteine 9.8 g
Grassi 5.5 g
Carboidrati 37.8 g
Fibre 5.7 g
Grassi saturi 1.1 g
Sodio 498.4 mg

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