Dispositivi & Accessori
Mediterraanse parelgerstrisotto
Prep. 15min
Totale 1h
4 porties
Ingredienti
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (opzionale)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
16 g
Calorie
2159 kJ /
517 kcal
Grassi
23 g
Fibre
8.5 g
Carboidrati
52 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Go vegan!
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1h
Vichyssoise met pasta
35min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Moussaka met linzen
2h 20min
Stoofgerecht met tofu
30min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Indiase groentencurry
50min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min