Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

2.8 10 valutazione

Prep. 25min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 33 g

Calorie 1694 kJ / 405 kcal

Grassi 19 g

Fibre 2.5 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
Internazionale

Rețetar de bază 158 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Sparanghel sous-vide

Sparanghel sous-vide

50min

Salată de vită thai

Salată de vită thai

30min

Somon la aburi în stil asiatic

Somon la aburi în stil asiatic

1h 45min

Bolul cu mango și somon

Bolul cu mango și somon

Nessuna valutazione

Bolul coreean cu carne de vită

Bolul coreean cu carne de vită

1h 10min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1h

Salată de alac și pui

Salată de alac și pui

1h 15min

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi

45min

Curry de pui thai, rapid

Curry de pui thai, rapid

40min

Supă cremă de ciuperci

Supă cremă de ciuperci

20min

Păstrăv cu sos olandez

Păstrăv cu sos olandez

50min