Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce

Name: Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
Prep time: 15 min
Cook time: 2 h 45 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 600 g Putenbrust; 3 EL Sojasauce; 150 g Zwiebeln; 30 g Öl; 100 g Kartoffeln; 180 g Möhren; 750 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 300 g Reis; ½ TL Salz; ¼ TL Pfeffer; 600 g Paprika, gemischt; 60 g Cashewkerne; 100 g Sahne; 70 g Tomatenmark

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Difficoltà media

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 2h 45min

Porzioni 4 Portionen

Ingredienti

600 g Putenbrust, in Würfeln (3 cm)
3 EL Sojasauce (45 g)
150 g Zwiebeln, halbiert
30 g Öl
100 g Kartoffeln, in Stücken
180 g Möhren, in Stücken
750 g Wasser
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
300 g Reis
½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
600 g Paprika, gemischt, in mundgerechten Stücken
60 g Cashewkerne
100 g Sahne
70 g Tomatenmark

Valori nutritivi: per 1 Portion
Calorie: 3171 kJ / 758 kcal
Proteine: 50 g
Carboidrati: 82 g
Grassi: 24 g
Fibre: 10.3 g