Dispositivi & Accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione necessaria non possiamo garantire un risultato di successo.
Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Vegetarian Chili
Prep. 20min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
olive oil1 oz
-
yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)4 oz
-
red bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
green bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
carrot cut into pieces (approx. 1 medium carrot)2 oz
-
celery cut into pieces (approx. 1 stalk)2 oz
-
jalapeño pepper stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)½ oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
-
11 ½ oz vegetable stockwater11 ½ oz
-
canned tomato sauce (approx. 1 can)8 oz
-
chili powder to taste1 tsp
-
dried oregano½ tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned great northern beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
zucchini diced (approx. ¼ in.)4 oz
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1073.8 mg
Proteine
37.2 g
Calorie
2775.8 kJ /
663.4 kcal
Grassi
10.4 g
Fibre
34 g
Grassi saturi
1.4 g
Carboidrati
108.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioni
Potrebbe anche interessarti...
Pumpkin Chili
50min
Cornbread Pie
1h 25min
Southwest Quinoa
40min
Cauliflower and Date Tagine
55min
One-Pot Barley and Vegetables
1h 10min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Vegan Cashew Sauté
35min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Smoky Black Bean Soup
35min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min