Dispositivi & Accessori
Muesli croccante
Prep. 1h
Totale 2h
50 porzioni
Ingredienti
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
4.1 g
Calorie
697 kJ /
167 kcal
Grassi
9.5 g
Carboidrati
16 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Il cibo degli atleti
10 ricette
Svizzera
Svizzera
Potrebbe anche interessarti...
Smoothie A-C-E
5min
Knöpfli all’aglio orsino
1h
Insalata di couscous
50min
Polenta con salsa alla panna e champignons
50min
Cannelloni spinaci e ricotta
1h 30min
Filetto alla Wellington natalizio
3h 30min
Maccheroni dell'alpigiano
45min
Gulasch di vitello con funghi porcini
1h 30min
Tartare di verdure
25min
Manzo alla Stroganoff
45min
Salmone con asparagi e grano
40min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10min