Dispositivi & Accessori
Muesli croccante
Prep. 1h
Totale 2h
50 porzioni
Ingredienti
-
600 g di fiocchi d'avena
-
60 g di cocco secco, grattugiato
-
100 g di germi di grano
-
60 g di semi di girasole sgusciati
-
70 g di semi di sesamo
-
30 g di semi di zucca sgusciati
-
200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
-
70 g di semi di lino
-
250 g di uvetta
-
180 g di fiocchi di farro
-
200 g di albicocche secche, denocciolate
-
100 g di miele
-
210 g di olio di semi di girasole210 g di olio di cocco
-
60 g di latte intero
-
100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
4.1 g
Calorie
697 kJ /
167 kcal
Grassi
9.5 g
Carboidrati
16 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Il cibo degli atleti
10 ricette
Svizzera
Svizzera
Potrebbe anche interessarti...
Polenta con salsa alla panna e champignons
50min
Hamburger con Coleslaw
40min
Smoothie A-C-E
5min
Powerballs (ricetta vegana)
15min
Burger vegan
5h
Panini del 1° Agosto
1h 10min
Flammkuchen vodese
1h 30min
Pane all'aglio
15min
Knöpfli all’aglio orsino
1h
Panna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione
6h 40min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10min
Maccheroni dell'alpigiano
45min