Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi épluchés
- 100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 151 kcal / 632 kJ
- Proteine
- 3 g
- Grassi
- 3 g
- Carboidrati
- 30 g
- Fibre
- 7 g
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