Smoothie énergétique

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4.6 38 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 portions

Ingredienti

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

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