Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 10 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 porzioni

Ingredienti

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 2.8 g

Calorie 481 kJ / 115 kcal

Grassi 7.2 g

Carboidrati 9.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pausa pranzo 9 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Spätzli alla crema di verza

35 min.

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min.

Insalata di carote

15 min.

Chips croccanti con guacamole

1h

Condimento alla senape e aceto balsamico

10 min.

Pizzoccheri di Poschiavo con verdure

1h 30 min.

Insalata di carote con cracker al sesamo

1h

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Tabulè di quinoa e tonno

40 min.

Insalata di verdura e frutta

10 min.

Salsa alla senape

5 min.

Insalata di sedano rapa e mele

10 min.