Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Quinoa
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
-
250
g de quinoa en grano
o 250 g de mijo en grano
Salteado
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla en trozos
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 250 g de calabacín en rodajas finas
- 100 g de acelgas troceadas
- 1 pellizco de sal
- 50 g de pipas de girasol
Salsa tahini
- 50 g de tahini
- 50 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de jarabe de agave
- 80 g de agua
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2205 kJ / 527 kcal
- Proteine
- 19.3 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 35 g
- Fibre
- 0 g
Nelle collection
Ricette alternative
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Arroz integral precocido
2h 30min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min