Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.4 19 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 5min

1 portion

Ingredienti

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (opzionale)
1 pinch

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 55 g

Calorie 4753 kJ / 1140 kcal

Grassi 66 g

Carboidrati 73 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dinner For One 11 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min

Amaranth Crispbread

1h 15min

Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel

1h 40min

Bulgar and Red Lentil Soup

1h

Spelt

2h 40min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1h

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

1h

Puy Lentil Dip

45min

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1h

Bean Casserole with Fresh Tuna

40min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1h 30min