Brochettes de gambas croustillantes, sauce à la mangue

Brochettes de gambas croustillantes, sauce à la mangue

4.5 6 valutazione

Prep. 30min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

Les brochettes

75 g de couenne de porc déshydratée
12 de belle crevette crue, décortiquée

12 gambas, décortiquées
1 blanc d'œuf battu
400 - 500 g d'huile de friture

La sauce à la mangue

1 mangue mûre épluchée et dénoyautée
1 yaourt à la grecque
2 c. à soupe de vinaigre
3 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 945 kJ / 226 kcal

Grassi 17 g

Fibre 1 g

Carboidrati 6 g

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