Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 39 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

6 doses

Ingredienti

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 110.7 mg

Proteine 5.4 g

Calorie 528.5 kJ / 126.3 kcal

Grassi 3.7 g

Fibre 4.1 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 19.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sopas e pratos principais 31 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40min

Creme de curgete e kale

45min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Creme de chuchu e funcho

40min

Sopa de tomate e beringela

35min

Aveludado de lentilhas

40min

Sopa de curgete com cebolinho

40min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Sopa de brócolos com croutons

1h

Creme de curgete e brócolos

35min

Creme de couve-flor e manjericão

45min

Creme de curgete e abóbora

50min