Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
TM5 TM31 TM6

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 (7 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 30 g Sesamöl, geröstet
  • 500 g Wasser
  • 850 g Blumenkohl, lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
  • Salz
  • Pfeffer
  • 30 g Sesam
  • Öl zum Braten

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1005 kJ / 240 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
5 g
Grassi
19 g
Fibre
7 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative