Tomaten-Couscous

Tomaten-Couscous

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Prep. 15min

Totale 20min

6 Portionen

Ingredienti

Couscous
300 g
Cherry-Tomaten geviertelt
250 g
Tomaten, getrocknet ohne Öl
50 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
2 geh. TL
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorie 892 kJ / 213 kcal

Grassi 1 g

Fibre 5.5 g

Carboidrati 39 g

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Germania

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