
Dispositivi & accessori
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
Prep. 20min
Totale 2h
4 doses
Ingredienti
-
couve-lombarda cortada ao meio¼
-
rabanetes3
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maçã cortada ao meio1
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salsa10 g
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coentros10 g
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azeite extra virgem10 g
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sumo de limão10 g
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vinagre de sidra5 g
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sal marinho1 ½ c. chá de
-
mel2 c. chá de
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água800 g
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caldo de legumes caseiro (opzionale)½ cubo de
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curcuma em pó1 c. chá de
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quinoa150 g
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sementes de sésamo1 c. sopa de
-
Biovivos de girassol
-
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
229.1 kcal /
958.6 kJ
Proteine
7.6 g
Grassi
6.5 g
Carboidrati
37.6 g
Fibre
5.9 g
Grassi saturi
0.9 g
Sodio
1228.6 mg
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