Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

4 doses

Ingredienti

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 34 g

Calorie 1960 kJ / 469 kcal

Grassi 23 g

Fibre 6 g

Carboidrati 26 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Fevereiro 2018 26 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min

Douradas ao vapor

40min

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min

Dourada com legumes em papelote

40min

Robalos com feijão-verde

30min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1h

Dourada ao vapor com salada de batata

35min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min

Pescada com batatas ao vapor

40min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min

Arroz com cenoura e ervilhas

30min