Versioni compatibili
Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Le ragoût angolais aux cacahuètes
- 500 g de cacahuètes grillées non salées
- 300 g de gombos verts frais (voir "Conseil(s)")
- 2 citrons jaunes, le jus seulement
- 100 g de tomates, coupées en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1200 g de poulet, désossé et sans peau, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre ou jindungo, à ajuster en fonction des goûts
Le gruau de maïs
- 700 g d'eau
- 260 g de farine de maïs
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 3004.2 kJ / 718 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 44 g
- Grassi
- 46 g
Nelle collection
Ricette alternative
Korma d'agneau
13 godz. 50 min
Curry d'agneau du Cachemire
3h 35min
Mafé de poulet
1 Std.
Poulet piment-cacahuète
45 Min
Rôti pancake à la banane
55 Min
Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz
45 Min
Laap de bœuf
1 godz. 30 min
Curry vert de bananes plantain
30min
Xerém à la farine de maïs au thon frais
40 Min
Riz frit au curry et aux crevettes
50 Min
Poulet gingembre-citron
1h 5min
Crevettes exotiques coco-gingembre
20min