Polvo da consoada

Polvo da consoada

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Prep. 15min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

batata nova c/ casca
1000 g
polvo cortado em pedaços grandes (1200 g aprox.)
1
água
100 g
cebola só a casca
1
couve-portuguesa cortada em tiras
300 g
dentes de alho
5
coentros
20 g
azeite
200 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 603.8 mg

Proteine 40.3 g

Calorie 2784.9 kJ / 665.6 kcal

Grassi 36.5 g

Fibre 7.7 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 45.6 g

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