
Dispositivi & accessori
Polvo da consoada
Prep. 15min
Totale 1h 20min
6 doses
Ingredienti
-
batata nova c/ casca1000 g
-
polvo cortado em pedaços grandes (1200 g aprox.)1
-
água100 g
-
cebola só a casca1
-
couve-portuguesa cortada em tiras300 g
-
dentes de alho5
-
coentros20 g
-
azeite200 g
-
Sal q.b.
-
pimenta1 pitada de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
665.6 kcal /
2784.9 kJ
Proteine
40.3 g
Grassi
36.5 g
Carboidrati
45.6 g
Fibre
7.7 g
Grassi saturi
5.1 g
Sodio
603.8 mg
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