Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

3.3 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 5h 20min

15 fette

Ingredienti

150 g di fiocchi di avena
140 g semi di girasole
90 g semi di lino
90 g di nocciole
2 cucchiaini di semi di chia
4 cucchiaini di psillio
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
3 cucchiaini di olio di cocco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 fetta

Proteine 6 g

Calorie 751 kJ / 179 kcal

Grassi 13 g

Fibre 4 g

Carboidrati 9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Una carica di energia 10 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Pane rustico ai semi

1h 30min

Pane svedese

2h

Torta d'avena e frutta secca al vapore

1h 20min

Pagnotte banana e segale

1h 50min

Pane di soia con i semi (vegan)

5h

Pagnotta di farro e semi di zucca

4h

Pani alla segale

2h 40min

Pane di segale in cassetta

3h 20min

Pane integrale con muesli

4h

Pane ai cereali con i semi

3h 10min

Pane di avena con semi di zucca

3h 50min

Pane integrale ai semi vari

4h 10min