Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 1242 kJ / 297 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 37 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tarte de cogumelos e castanhas
1h 25min
Bolinhos de três frutos algarvios
40 Min
Mostarda de cerveja e mel
12 godz.
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Nessuna valutazione
Telhas de polvilho
6h
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Snack sem açúcar
10 Min
Croquetes de curgete com molho picante
55 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Croquetes de couve-flor
30min
Quiche de tomate e azeitonas
1 Std.
Smoothie de goiaba e tâmara
5 min