Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 porcí

Ingredienti

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 789 kJ / 188 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5 g

Carboidrati 25 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Květáková pizza

30min

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Zeleninové smoothie

15min

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5min

Medovo-dýňové perníčky

1h 45min

Celozrnný chléb z páry

2h

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1h

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Bezlepkový chléb života

1h 10min

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min