Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 porcí

Ingredienti

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 789 kJ / 188 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5 g

Carboidrati 25 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

10min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Fermentovaná ovesná kaše

8h 10min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Ovesná kaše se skořicí

15min

Ovesná kaše s ovocem

20min

Jablečná ovesná kaše

15min