Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
6
oz yams, peeled, cut into pieces (1 in.)
o 6 oz sweet potatoes, peeled, cut into pieces (1 in.) - 3 oz carrots, peeled, cut into pieces (2 in.)
- 3 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (2 in.)
- 1 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 18 oz water
- 1 oz broccoli, finely chopped
- 1 oz fresh baby spinach, finely chopped
- 1 oz orzo pasta
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 213 kJ / 51 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 0 g
- Fibre
- 2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Oatmeal
15min
Chicken Noodle Soup
50 menit
Buttermilk Mashed Potatoes
35 Min
Beef and Vegetable Soup (8-12 months)
30 min
Chicken Couscous and Vegetables (12-18 months)
30 min
Vegetable Medley (8-12 months)
30 min
Barley and Vegetables (12-18 months)
35 Min
Bolognese Sauce
1h 10 min
Vegetables with Brown Rice (6-8 months)
1 godz. 5 min
Apple, Pear and Banana Purée (6 months)
20 min
Sweet Potato and Lentils
40 min
Oat Porridge (6-8 months)
20 min