Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 132 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

6 portions

Ingredienti

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 10 g

Calorie 901 kJ / 218 kcal

Grassi 13 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 Min

Fettucine vegan au chou-fleur

1 Std.

Œufs brouillés au pesto de menthe

25 Min

Quiche légère aux légumes verts

1 Std. 30 Min

Potée végétarienne

1 Std.

Riz aux légumes et tofu fumé

30 Min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 Min

Polenta, oignons confits et chèvre doux

40 Min

Salade de patates douces, sauce moutarde

30 Min

Risotto méditerranéen à l'orge

55 Min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45 Min

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45 Min